Dupa doua nopti de bagat carbuni la treaba am ajuns la concluzia ca turele de noapte o sug la greu.
Cel mai bine a fost a doua noapte, dupa bagat 9 ore de somn dupa 26 de ore de nedormit, toata noaptea am fost fresh. Drept urmare azi am dormit mult mai putin si am impresia ca la un moment dat o sa mi se faca somn ceva mai devreme decat mi s-a facut azinoapte.
Pe termen lung insa e crima, ca organismul din ce-am observat io simte nevoia sa doarma cand e noapte, nu cand e zi. Doarme si ziua, da nu asa cu spor cum o face noaptea.
Acu mi-e o tzara somn, ma doare un pic capu. Sper sa-mi treaca repede cu niste haleala si RedBull. Sau cafea daca imi gasesc fiolele cu calciu.
Baga melatonina cu putin timp inainte de culcare , gasesti pe la magazinele de suplimente alimentare pentru culturisti (ex: unirea , etajul 3 , pe undeva prin aripa aia dubioasa de nord-est — nord. )